Hugo Klein

Martin hat sich seit Beginn des Projekts, Anfang Mai, um 25kg erleichtert.

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Dabei kämpfte er auf allen Fronten, nicht nur beim wöchentlichen Box – Workout.

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Wichtiges Thema war dabei v.a. seine Ernährung!

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Anbei lesen Sie die Entwicklung der letzten 4 Wochen, zusammengefaßt von Ingolf Stadler:

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Mittlerweile wiegt Martin 134,6 kg. Nach dem Bericht im Landshuter Wochenblatt blieb sein Gewicht für ca. 3 Wochen bei 150 kg stehen. Die Ursache dafür wurde von Hugo Klein schnell herausgefunden. Martins falsche Ernährung war der Grund dafür!

Trotz steigender Belastung durch Training ernährte er sich nur von Salat und Wasser (ca. 800-900 Kalorien pro Tag). In diesem Fall reagiert der Körper wie ein “Getreidespeicher” und bunkert alles, was er bekommt.

Nach Hugo’s Analyse wurde Martin ein Ernährungsplan verordnet und siehe da, plötzlich “purzelten” seine Kilos wieder.

Derzeit steht auf Martins Trainingsplan pro Woche 2 x Nordic Walking mit Sabine Woisetschläger, 1 x Krafttraining mit Hugo Klein, 1 x Kickboxtraining mit Sabine Woisetschläger.

Durch eine gezielte Überwachung mit Polaruhr und Software, die wir von Willi Baier jun. gesponsert bekamen, sehen wir jetzt, was er pro Woche gemacht hat und wieviel er dabei “verbrennt”.

Aktuell wächst Martins Trainingshunger immer mehr und am liebsten würde er 7 x die Woche trainieren. Der Grund dafür ist schnell erklärt!

ERFOLG!!!

Er spürt, dass seine Muskeln leben und seine Fitness stetig zunimmt!   

Ab kommender Woche gehts endlich das erste Mal auf sein MTB, das ebenfalls von Willi Baier jun.( Team Baier/ Corratec Landshut) gesponsert wurde. Damit wird  er weiterhin gezielt seinen Fettstoffwechsel trainieren!

Fortsetzung folgt….

Dieser Eintrag wurde am 27. Juni 2011 um 10:25 geschrieben und in der Kategorie Allgemein, Projekte abgelegt. Du kannst die Antworten zu diesem Eintrag mittels RSS 2.0-Feed verfolgen. Die Kommentarfunktion und Pinging ist deaktiviert.